ばーちゃん譲りの高血圧

アレルギーや軽めの自律神経の乱れなど

ちょっとした不安要素はあるものの、風邪なんかひかなーい

寝込むなんてなーい😊かなり健康だと自負しています

.....が

血圧高めなんですよね〜

だいたい平均上が150～160、下は110台。

今日は高いな〜と思うと、180前後とか。引くよね。

先日は、なんと上200超えで、下も130と最高記録を出しました。

これ、倒れますね。

ばーちゃん譲りの高血圧。

その昔ばーちゃんが頭痛いと訴えて、病院へ行ったときに

血圧が200を超えてたので、急にストレッチャーに乗せられて

立つな、歩くな、安静に！とお医者さんが大騒ぎされてました。

200超えで普通に歩いているのが異常だと！

でも普通に歩けるんだもんね

私の場合はそれと、多分あがり症も関係してるかと

たくさんの人の前で話をすると、お胸ドキドキ(心臓が飛びだす程の勢い)

手には震え、声はうわずり、顔真っ赤。(死にそうになる)

これも関係してますよね。特に病院とかで計るときは！

特に塩分摂取量が多いわけでも、運動不足でもないんだけど

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そろそろ年齢的にカバーも厳しくなってきたので

はじめてみちゃおうかしら？

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